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老年人的飲食需要注意什么?

病情描述:
我和老伴已經(jīng)是老年人了,我們現在的生活飲食需要注意什么呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
老年人的飲食應注意補充海產(chǎn)品、食用菌、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物,使機體獲得足量的礦物質(zhì)。在飲食中注意補充些粗糧和各種動(dòng)、植物性食物,滿(mǎn)足機體所需的各種維生素。
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