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哪些食物可以抗衰老呢?

病情描述:
我最近覺(jué)得自己變老的速度很快,哪些食物可以抗衰老呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
應該吃具有抗氧化效果的食物。一些具有抗氧化作用的食物有助于維持身體年輕態(tài)。新鮮蔬菜和水果富含維生素C,維生素C具有抗氧化作用。
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