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有哪些簡(jiǎn)單的減肥方法?

病情描述:
想減肥一直減不下,有什么方法可以輕松減下來(lái)嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
跳舞是個(gè)不錯的方法,跟著(zhù)勁歌跳舞,手舞加上足蹈,每星期3—4次,也是減肥好方法,但記住應有充分的熱身,以防扭傷.每次大約跳20分鐘便足夠,動(dòng)作不妨大一點(diǎn)。?
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