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洗澡是在睡覺前還是睡覺后好呢?

病情描述:
因為天氣原因每天都要洗澡,洗澡在睡覺之前進行還是睡覺之后比較好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
洗澡最好還是在睡覺之前進行比較好。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環(huán)境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。
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