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燕麥里面有沒(méi)有微量元素?

病情描述:
我每天早晨起床的時(shí)候懶得做早飯,就經(jīng)常吃燕麥片,但是它里面有沒(méi)有微量元素?
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥是一種易消化的食物,并且含有大量的纖維素,精白米和精白面都缺乏維生素B族,尤其是維生素B1和維生素B2等,在谷物中尤其是燕麥和蕎麥所含的維生素和礦物質(zhì)比較多。
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