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不節(jié)食能減肥嗎?

病情描述:
我現(xiàn)在體重160,快找男朋友了,想想還是減肥比較好,但是平時(shí)就是愛(ài)吃,朋友推薦一家不用節(jié)食就能減肥的店可信嗎?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
體重的增加就是因?yàn)閿z取的熱量過(guò)高導(dǎo)致,當(dāng)攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時(shí),體內(nèi)會(huì)將已儲(chǔ)存的脂肪燃燒以產(chǎn)生熱量,因此體重會(huì)降低。目前一些減肥院都是利用的這種方式,只要萬(wàn)變不離其宗堅(jiān)持下去是會(huì)有效的。但是一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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