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信息成癮是一種怎樣的心理疾??？

病情描述:
隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，現代人的心理疾病也越來(lái)越高發(fā)，信息成癮是一種怎么樣的心理疾病呢？
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)外科

信息成癮是一種行為成癮類(lèi)心理疾病，主要表現為對信息獲取的強迫性需求，可能由心理依賴(lài)、逃避現實(shí)、多巴胺刺激、潛在焦慮障礙等因素引起。

1、心理依賴(lài)

長(cháng)期依賴(lài)信息刺激獲得滿(mǎn)足感，形成習慣性刷手機等行為?？赏ㄟ^(guò)認知行為療法調整，建立替代性健康活動(dòng)。

2、逃避現實(shí)

通過(guò)信息沉浸回避現實(shí)壓力，常伴隨拖延行為。建議進(jìn)行正念訓練，逐步減少虛擬世界停留時(shí)間。

3、多巴胺刺激

碎片化信息持續激活大腦獎賞回路?？蓢L試設定固定信息獲取時(shí)段，使用專(zhuān)注力訓練應用輔助控制。

4、焦慮障礙

可能與廣泛性焦慮障礙或強迫傾向有關(guān)，通常表現為信息核查強迫、錯失恐懼等癥狀。需心理評估后采用暴露療法或藥物干預。

保持規律作息與線(xiàn)下社交，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理治療。信息成癮嚴重者可考慮進(jìn)行數字戒斷訓練。

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