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缺鈣給身體帶來什么危害？

病情描述:
今天去醫(yī)院抽血檢查微量元素，顯示缺鈣，請問缺鈣會給身體帶來什么危害？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

缺鈣可能引發(fā)骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣、心血管異常等問題，長期缺鈣還會影響兒童生長發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)功能。

1、骨質(zhì)疏松

鈣是骨骼的主要成分，長期缺鈣會導(dǎo)致骨量減少、骨密度降低，進(jìn)而引發(fā)骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松患者容易出現(xiàn)骨折，尤其是髖部、脊柱和腕部等部位。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、激素水平變化、維生素D缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮、駝背等癥狀。治療骨質(zhì)疏松可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物。

2、肌肉痙攣

鈣離子參與肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)，缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)肌肉痙攣、抽筋等癥狀。這種情況常見于小腿、足部等部位，夜間發(fā)作較多。肌肉痙攣可能與電解質(zhì)紊亂、過度疲勞、寒冷刺激等因素有關(guān)。緩解肌肉痙攣可通過熱敷、按摩等方式，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、心血管異常

鈣離子對維持心臟正常節(jié)律和血管張力有重要作用。缺鈣可能導(dǎo)致心律失常、血壓異常等心血管問題。嚴(yán)重缺鈣時可能出現(xiàn)QT間期延長，增加心律失常的風(fēng)險。心血管異?？赡芘c長期鈣攝入不足、甲狀旁腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可考慮使用鈣劑配合其他治療。

4、兒童發(fā)育遲緩

兒童期缺鈣會影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致生長遲緩、牙齒發(fā)育不良、佝僂病等問題。佝僂病表現(xiàn)為方顱、雞胸、O型腿等骨骼畸形，可能與維生素D缺乏、鈣攝入不足等因素有關(guān)。家長需注意為兒童提供富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時遵醫(yī)囑使用小兒碳酸鈣顆粒進(jìn)行治療。

5、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

嚴(yán)重缺鈣可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，出現(xiàn)手足抽搐、感覺異常、甚至癲癇樣發(fā)作。這種情況可能與甲狀旁腺功能減退、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手指麻木、口周刺痛等癥狀。治療需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下靜脈補(bǔ)充鈣劑，同時排查原發(fā)疾病。

預(yù)防缺鈣需保持均衡飲食，多食用奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成。不同人群對鈣的需求量不同，兒童、孕婦、老年人等特殊人群需特別注意鈣的攝入。出現(xiàn)疑似缺鈣癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查血鈣水平，避免自行補(bǔ)充鈣劑導(dǎo)致過量。規(guī)律運(yùn)動有助于增強(qiáng)骨密度，減少鈣流失，建議每周進(jìn)行適度的負(fù)重運(yùn)動。

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