电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

如何防止蔬菜水果營養(yǎng)流失呢?

病情描述:
我喜歡吃水果,每天都會吃幾個,如何防止蔬菜水果營養(yǎng)流失?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果中富含高營養(yǎng),最重要的就是讓蔬果少被切割,從而少受傷。做不到整體烹飪或不切就吃的情況下,也要盡量一次把整個水果或整棵蔬菜吃完,這樣能讓營養(yǎng)吸收相對完整。實在吃不完時,能吃多少做多少,剩下的未經(jīng)烹飪的蔬果則一定要用保鮮膜包起來,放在冰箱里,并盡快食用。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>