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自制雞尾酒有啥功效?

病情描述:
我嫂子特別喜歡自制雞尾酒,說能美容養(yǎng)顏,那么自制雞尾酒有效功效?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

自制雞尾酒適量飲用可能有助于放松心情、促進(jìn)社交、補(bǔ)充少量維生素及抗氧化物質(zhì),但過量可能引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。主要功效與成分相關(guān),如柑橘類水果提供維生素C、草本植物含抗氧化成分。

1、放松心情

酒精適度抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解緊張情緒,但需控制飲用量避免依賴??纱钆浔『伞⑥挂虏莸仁婢徯耘淞?。

2、促進(jìn)社交

低酒精濃度的果味調(diào)酒能降低社交焦慮,建議選擇含果汁或氣泡水的清爽配方,避免高糖高熱量混合飲品。

3、微量營養(yǎng)

新鮮水果如檸檬、蔓越莓提供維生素C,番茄汁含番茄紅素。需注意水果添加量不足以替代正餐營養(yǎng)攝入。

4、抗氧化作用

迷迭香、姜黃等草本配料含多酚類物質(zhì),紅酒基酒含白藜蘆醇。高溫或過量酒精會(huì)破壞活性成分。

建議選擇新鮮原料控制糖分,單次酒精攝入不超過25克,避免與藥物同服,慢性病患者及孕婦應(yīng)禁酒。

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