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秋季多吃什么可養肺潤燥

病情描述:
秋季是肺金當令之時(shí)，秋季多吃什么可養肺潤燥？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

秋季養肺潤燥可適量食用銀耳、百合、雪梨、蓮藕、白蘿卜等食物，也可遵醫囑使用養陰清肺口服液、川貝枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏、秋梨潤肺膏、潤肺止咳膠囊等藥物。建議結合個(gè)人體質(zhì)調整飲食，必要時(shí)在醫生指導下用藥。

一、食物

1、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和膳食纖維，有助于潤澤呼吸道黏膜。其多糖成分可增強免疫，適合干咳無(wú)痰或咽喉干燥者。烹飪時(shí)建議搭配枸杞燉煮，避免加糖過(guò)量。

2、百合

百合具有滋陰潤肺功效，對秋季干咳、夜間盜汗有緩解作用。鮮百合可清炒，干百合宜與粳米同煮為粥。脾胃虛寒者應控制食用量。

3、雪梨

雪梨中蘋(píng)果酸和檸檬酸能促進(jìn)津液分泌，緩解咽喉干癢?？芍苯邮秤没蚣颖歉羲魺?。糖尿病患者需注意控制攝入量。

4、蓮藕

蓮藕含維生素C和鉀元素，能清熱生津。適合制作藕粉或蓮藕排骨湯。淀粉含量較高，消化功能較弱者應適量食用。

5、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油成分具有化痰作用，對痰黏難咳癥狀有幫助?？缮?、榨汁或與蜂蜜調配。服用補氣類(lèi)中藥期間應避免同食。

二、藥物

1、養陰清肺口服液

適用于肺陰不足導致的干咳少痰、咽喉干痛。主要含地黃、麥冬等滋陰藥材。感冒初期咳嗽痰多者不宜使用。

2、川貝枇杷露

對燥熱傷肺引起的咳嗽痰黃有效。含川貝母、枇杷葉等成分。服藥期間應忌食辛辣刺激食物。

3、蜜煉川貝枇杷膏

用于肺燥咳嗽伴聲音嘶啞。膏劑形式更利于咽喉局部作用。痰濕咳嗽及糖尿病患者慎用。

4、秋梨潤肺膏

以秋梨為主要原料，適合長(cháng)期吸煙或粉塵接觸者的干咳癥狀。含少量蜂蜜，需注意血糖控制。

5、潤肺止咳膠囊

針對慢性支氣管炎引起的燥咳。含百部、紫菀等止咳成分。用藥期間出現腹瀉應減量。

秋季養肺需注意保持室內濕度，使用加濕器或將清水置于暖氣旁。每日飲水不少于1500毫升，以溫開(kāi)水或淡蜂蜜水為宜。適當進(jìn)行深呼吸鍛煉，避免晨起吸入冷空氣。出現持續咳嗽超過(guò)兩周、痰中帶血或呼吸困難等癥狀時(shí)，應及時(shí)到呼吸內科就診。過(guò)敏體質(zhì)者食用新食材前建議先少量嘗試。

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