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一日三餐怎么吃可以減肥

病情描述:
個(gè)人認(rèn)為減肥最重要的就是飲食,那我一日三餐該怎么吃呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一日三餐的合理安排有助于減肥,建議早餐:色拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果。午餐:素水餃、什錦蛋花湯。晚餐:西紅柿通心面、白菜瘦身湯。
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