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吃香蕉可以補鉀嗎?

病情描述:
之前在醫院檢查出缺鉀,醫生給我開(kāi)了氯化鉀,還讓我多吃香蕉,吃香蕉能補鉀嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃香蕉雖然可以補鉀,但是選擇水果時(shí)不能只是看鉀含量的高低,而要看鉀營(yíng)養素密度,也就是用鉀含量除以熱量的值,哪種水果的值最大,對供應鉀就最有效。也就是說(shuō),含鉀高只是一方面,最好同時(shí)熱量要低一點(diǎn)。如果按照鉀營(yíng)養素密度這個(gè)指標來(lái)衡量,香蕉不是補鉀的最佳選擇。
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