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吃堅(jiān)果對(duì)牙齒有哪些好處?

病情描述:
我愛(ài)吃堅(jiān)果,每天都會(huì)吃上一些,吃堅(jiān)果對(duì)牙齒有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃堅(jiān)果會(huì)讓牙齒更加的堅(jiān)固,因?yàn)閳?jiān)果等口感松脆,咀嚼這種質(zhì)地有些粗糙和堅(jiān)硬的食物能起到研磨作用,有助于摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬和導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
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