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每天吃多少維C和維E合適

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)了維生素C和維生素E的好處后,我就開(kāi)始吃這兩種維生素,只是每天吃多少合適?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
維C、維E排毒的效果非常的好,但是也要注意維C每天不要超過(guò)一克,否則會(huì )引胃酸過(guò)多,還會(huì )影響生育。維E每天不能超過(guò)200毫克,否則副作用非常大,比如肌肉肌萎縮。
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