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想養(yǎng)胃吃什么早餐好呢

病情描述:
我平時(shí)想吃些能養(yǎng)胃的早餐,想養(yǎng)胃吃什么早餐好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想養(yǎng)胃吃大棗蓮子羹當(dāng)早餐好,大棗蓮子羹的食材:紅棗,去芯蓮子,粳米,功效:紅棗平和,養(yǎng)胃健脾,同時(shí)滋陰安神。紅棗所富含的維生素C是柑橘類水果的8-17倍,比香蕉和蘋果高50-100倍,有水果之王之稱,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾防癌,美容養(yǎng)顏的功能。春日食之最好。
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