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蔬菜沙拉有哪些做法

病情描述:
我想減肥,有人告訴我多吃蔬菜沙拉就可以瘦下來,這種沙拉是怎樣做的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期吃蔬菜沙拉有輔助減肥的作用,生菜5片、黃瓜1根、羽衣甘藍(lán)5片、豌豆半小碗、蘋果1個,蛋黃醬適量。制作方法:
1.將黃瓜切片,蘋果切塊,生菜和羽衣甘藍(lán)掰成大小易入口的塊。
2.豌豆用開水焯熟。
3.將上述食材放入玻璃碗中,加入足量蛋黃醬。
4.攪拌均勻。
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