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痛經(jīng)的食療方法是什么?

病情描述:
每次來月經(jīng)我都會有痛經(jīng)癥狀出現(xiàn),我想通過飲食調(diào)理,痛經(jīng)的食療方法是什么呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
痛經(jīng)的人可以常吃羊肉粥,它是用鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。補氣,養(yǎng)血,止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。
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