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吃什么水果緩解便秘癥狀？

病情描述:
最近便秘嚴重，除了吃藥緩解之外，還可以吃什么水果緩解呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現便秘癥狀，可以適量吃西梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果等水果，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、西梅


西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。


2、火龍果


火龍果含有豐富的水分和膳食纖維，有助于增加糞便體積，促進(jìn)排便。


3、獼猴桃


獼猴桃中的膳食纖維和蛋白酶能改善腸道功能，緩解便秘。


4、蘋(píng)果


蘋(píng)果含有果膠和膳食纖維，能吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。


二、藥物


1、乳果糖口服溶液


乳果糖通過(guò)滲透作用增加腸道水分，軟化糞便，適用于慢性便秘。


2、聚乙二醇4000散


聚乙二醇能增加糞便含水量，改善排便困難，適用于成人功能性便秘。


3、比沙可啶腸溶片


比沙可啶刺激腸黏膜神經(jīng)，增強腸道蠕動(dòng)，適用于短期緩解便秘癥狀。


便秘患者日常需保持充足水分攝入，適當增加運動(dòng)量，養成定時(shí)排便習慣，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。

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