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決明子的作用是什么呢？

患者：女，49歲

病情描述:
我最近一直上火，有人建議我吃點(diǎn)決明子，這種食物的作用是什么呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

決明子具有清肝明目、潤腸通便等作用，主要用于改善目赤澀痛、羞明多淚、目暗不明及腸燥便秘等癥狀。

1、清肝明目

決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能清泄肝火以明目，適用于肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊?？膳湮榫栈?、夏枯草等藥物增強療效。

2、潤腸通便

決明子富含油脂和膳食纖維，能潤滑腸道促進(jìn)排便，改善熱結便秘或老年腸燥便秘。常與火麻仁、郁李仁同用。

3、降脂降壓

現代研究表明決明子中的蒽醌類(lèi)成分可抑制膽固醇吸收，輔助調節血脂和血壓，適合三高人群代茶飲。

4、抗氧化

決明子含黃酮類(lèi)化合物，具有清除自由基的作用，有助于延緩細胞氧化損傷，但需長(cháng)期適量服用。

決明子可煎服或泡茶，每日用量建議不超過(guò)15克，脾胃虛寒者慎用；若需長(cháng)期服用或癥狀未緩解，應咨詢(xún)中醫師調整方案。

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