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喝完酸奶為什么要刷牙呢?

病情描述:
每次我喝完酸奶，媳婦都要叫我去刷牙，喝完酸奶為什么要刷牙呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝完酸奶后刷牙有助于清除口腔酸性環(huán)境，預防齲齒和牙釉質(zhì)腐蝕。酸奶中的乳酸菌和糖分可能附著(zhù)在牙齒表面，導致牙菌斑形成。

1、酸性腐蝕

酸奶的pH值較低，長(cháng)期接觸可能軟化牙釉質(zhì)。建議飲用后清水漱口，半小時(shí)后再刷牙避免機械損傷。

2、糖分殘留

部分酸奶含蔗糖或乳糖，為口腔細菌提供繁殖底物?？墒褂煤栏嘣鰪娧例X再礦化能力。

3、菌群失衡

益生菌可能改變口腔微生態(tài)平衡。定期使用抑菌漱口水有助于維持正常菌群。

4、色素沉積

添加劑可能導致牙齒著(zhù)色。建議選擇無(wú)添加糖酸奶，飲用后及時(shí)清潔。

兒童飲用酸奶后，家長(cháng)需協(xié)助用兒童軟毛牙刷清潔，避免睡前飲用。定期口腔檢查可早期發(fā)現釉質(zhì)脫礦。

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