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為什么冷鮮肉要低溫保存？

病情描述:
在超市購買的冷鮮肉，回家后沒及時(shí)保存在冰箱，肉會(huì)變質(zhì)，那為什么要低溫保存冷鮮肉？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

冷鮮肉低溫保存主要是為了抑制微生物繁殖和延緩肉質(zhì)腐敗，同時(shí)保持肉類的口感和營養(yǎng)價(jià)值。

低溫環(huán)境能顯著降低微生物的活性。多數(shù)細(xì)菌在4攝氏度以下繁殖速度明顯減緩，部分致病菌如沙門氏菌、大腸桿菌等在0-4攝氏度環(huán)境中生長受到抑制。冷鮮肉通常保存在0-4攝氏度的環(huán)境中，這個(gè)溫度區(qū)間既能有效控制微生物，又不會(huì)導(dǎo)致肉類凍結(jié)。肉類中的水分在低溫下形成微小冰晶，減少對肌肉纖維的破壞，解凍后仍能保持較好彈性。蛋白質(zhì)在低溫條件下變性速度減慢，肌紅蛋白氧化過程延緩，有助于維持肉類的鮮紅色澤。

低溫保存還能減緩脂肪氧化速率。肉類中的不飽和脂肪酸接觸氧氣后易發(fā)生酸敗，產(chǎn)生哈喇味。低溫環(huán)境下氧化反應(yīng)速度降低，脂肪穩(wěn)定性提高。肉類中的酶活性在低溫下受到抑制，自溶過程變慢，肌肉組織軟化速度減緩。維生素B族等水溶性營養(yǎng)素在低溫環(huán)境中流失較少，尤其是硫胺素、核黃素等熱敏性維生素能得到更好保留。低溫保存的冷鮮肉通常比常溫存放的肉類保質(zhì)期延長3-5天。

購買冷鮮肉后應(yīng)盡快放入冰箱冷藏室，存放時(shí)建議用保鮮膜包裹或放入密封容器，避免與其他食物交叉污染。烹飪前可提前1-2小時(shí)將肉類移至冷藏室下層解凍，不建議室溫解凍或熱水浸泡。若發(fā)現(xiàn)肉質(zhì)發(fā)黏、變色或有異味應(yīng)立即丟棄。日常應(yīng)注意定期清潔冰箱，冷藏室溫度建議保持在4攝氏度以下，確保冷鏈不斷裂。

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