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桂花有什么功效？

患者：女，28歲

病情描述:
吃著(zhù)手里的桂花糕，甜香軟糯，想到桂花可真是個(gè)好東西，它都有哪些功效呢？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

桂花具有芳香化濕、止咳化痰、散寒止痛等功效，常用于緩解脘腹冷痛、痰飲咳喘、口臭牙痛等癥狀。桂花的主要功效有改善食欲、舒緩情緒、輔助降血壓、抗氧化、調節血脂等。

1、改善食欲

桂花中含有的揮發(fā)油成分能刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。對于食欲不振、脘腹脹滿(mǎn)的人群，適量飲用桂花茶可幫助改善消化功能。桂花常與陳皮、山楂配伍使用，增強健脾開(kāi)胃效果。

2、舒緩情緒

桂花香氣具有鎮靜安神作用，其芳香成分可通過(guò)嗅覺(jué)神經(jīng)調節大腦邊緣系統。情緒焦慮、睡眠障礙者可用桂花制作香囊或熏香，也可配合合歡皮、酸棗仁等藥材使用。

3、輔助降血壓

桂花中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能擴張外周血管，具有一定降壓作用。高血壓患者可遵醫囑將桂花與決明子、菊花等配伍代茶飲。但需注意不能替代降壓藥物，需定期監測血壓變化。

4、抗氧化

桂花富含多酚類(lèi)化合物，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。長(cháng)期接觸電腦輻射或紫外線(xiàn)的人群，適量食用桂花制品有助于減輕氧化應激反應，可與綠茶、枸杞等搭配增強效果。

5、調節血脂

桂花提取物可抑制膽固醇合成酶活性，輔助降低血清總膽固醇水平。高血脂人群可在醫生指導下將桂花與山楂、荷葉等配伍使用，同時(shí)需配合低脂飲食和規律運動(dòng)。

桂花可制作成茶飲、糕點(diǎn)、蜜餞等食品，每日食用量建議控制在5-10克干品為宜。體質(zhì)偏熱者應減少用量，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。使用桂花調理身體時(shí)，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫，避免延誤疾病治療。保存桂花需密封防潮，置于陰涼干燥處避免香氣揮發(fā)。

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