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常見(jiàn)的奶粉誤區有哪些

病情描述:
現在好多寶寶都需要奶粉喂養，但人們對奶粉還存在一些誤解，常見(jiàn)的奶粉誤區有哪些？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

常見(jiàn)的奶粉誤區主要有沖泡過(guò)濃或過(guò)稀、用礦泉水沖調、煮沸后重復加熱、過(guò)早添加輔食替代奶粉、忽視奶粉分段標識等。

1、沖泡過(guò)濃或過(guò)稀

奶粉濃度需嚴格按照說(shuō)明書(shū)比例調配。過(guò)濃會(huì )增加嬰兒腎臟負擔，導致脫水或電解質(zhì)紊亂；過(guò)稀則可能造成營(yíng)養攝入不足，影響生長(cháng)發(fā)育。部分家長(cháng)誤認為濃奶粉更有營(yíng)養，實(shí)則可能引發(fā)消化問(wèn)題。

2、用礦泉水沖調

礦泉水中的礦物質(zhì)含量可能超過(guò)嬰兒腎臟代謝能力，長(cháng)期使用會(huì )增加結石風(fēng)險。建議使用煮沸后冷卻至40-50℃的白開(kāi)水沖泡，既能殺菌又避免破壞奶粉中的維生素等熱敏成分。

3、煮沸后重復加熱

反復加熱會(huì )導致奶粉中蛋白質(zhì)變性、維生素流失，同時(shí)增加細菌污染概率。沖泡后應在2小時(shí)內飲用完畢，剩余奶液需丟棄。部分家長(cháng)為節省而重復加熱，可能引起嬰兒腹瀉等胃腸不適。

4、過(guò)早添加輔食替代奶粉

6月齡前嬰兒消化系統未發(fā)育完善，過(guò)早添加輔食易引發(fā)過(guò)敏或營(yíng)養不良。1歲內應以母乳或配方奶為主食，輔食僅作為補充。部分家長(cháng)誤認為米糊等輔食比奶粉更"頂餓"，實(shí)則可能影響鐵、鋅等關(guān)鍵營(yíng)養素吸收。

5、忽視奶粉分段標識

不同段位奶粉針對不同月齡嬰兒營(yíng)養需求設計。1段奶粉注重蛋白質(zhì)易消化性，2段強化鐵和鋅，3段增加鈣磷比例?？缍挝皇褂每赡軐е?tīng)I養失衡，如低月齡嬰兒食用高段位奶粉易出現便秘或代謝負擔。

選擇奶粉時(shí)應注意查看配方表，避免含蔗糖、香精等添加劑的產(chǎn)品。沖泡前后需清潔雙手及器具，奶瓶奶嘴每日消毒。觀(guān)察嬰兒排便情況，出現腹瀉、皮疹等不適及時(shí)更換奶粉品牌或咨詢(xún)醫生。定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，確保營(yíng)養攝入充足均衡。

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