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刮痧有什么好處舒筋通絡(luò )就找它

患者：女，65歲

病情描述:
刮痧有什么好處舒筋通絡(luò )就找它
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

刮痧有助于舒筋通絡(luò )、緩解疼痛，主要作用包括促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、輔助排毒、改善亞健康狀態(tài)。

1. 促進(jìn)循環(huán)

刮痧通過(guò)摩擦皮膚刺激毛細血管擴張，加速局部血液循環(huán)，有助于緩解因氣血不暢導致的酸脹感。

2. 緩解痙攣

針對肌肉勞損或受寒引起的僵硬，刮痧可通過(guò)機械刺激放松筋膜粘連，減輕頸肩腰背等部位的緊張疼痛。

3. 輔助排毒

刮拭過(guò)程中局部會(huì )出現淤血點(diǎn)，中醫理論認為可促進(jìn)代謝廢物排出，但需注意力度避免皮膚破損。

4. 調節狀態(tài)

對長(cháng)期疲勞、頭痛失眠等亞健康問(wèn)題，刮痧能通過(guò)神經(jīng)反射調節身體機能，建議配合規律作息增強效果。

刮痧后建議飲用溫水，24小時(shí)內避免受涼，皮膚有破損或凝血功能障礙者不宜操作，嚴重癥狀需及時(shí)就醫。

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