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孩子發(fā)燒飲食方面注意什么

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孩子發(fā)燒時(shí)飲食需注意清淡易消化、補(bǔ)充水分、避免刺激性食物、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。發(fā)燒期間胃腸功能較弱，不當(dāng)飲食可能加重癥狀。

1、清淡易消化

選擇米粥、面條、軟面包等低纖維主食，減少胃腸負(fù)擔(dān)。避免油炸食品、肥肉等高脂食物，這類食物需要更多消化酶分解，可能引起腹脹或腹瀉。可將蔬菜切碎煮爛后食用，如胡蘿卜泥、南瓜羹等。

2、補(bǔ)充水分

每2小時(shí)補(bǔ)充50-100毫升溫水，也可飲用稀釋后的蘋果汁或口服補(bǔ)液鹽。發(fā)熱時(shí)呼吸加快、出汗增多會導(dǎo)致隱性失水，脫水可能使體溫更高。觀察小便顏色，若呈深黃色需增加飲水量。

3、避免刺激性食物

忌食辛辣調(diào)料、冷飲、含咖啡因飲料，這些可能刺激咽喉黏膜或引起胃腸痙攣。柑橘類水果可能加重咽喉不適，可暫用香蕉、蘋果替代。含糖飲料會抑制白細(xì)胞活性，影響恢復(fù)。

4、適量蛋白質(zhì)

選擇蒸蛋羹、豆腐、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，每日攝入量約為平時(shí)2/3。蛋白質(zhì)是免疫球蛋白合成原料，但過量會增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)。避免用煎炸方式烹調(diào)，推薦清蒸、水煮等低脂做法。

5、補(bǔ)充維生素

可進(jìn)食西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，或?qū)⒕S生素片劑研磨后加入流食。維生素B族有助于能量代謝，維生素A能維護(hù)呼吸道黏膜完整性。注意維生素補(bǔ)充劑需咨詢醫(yī)生，避免與藥物相互作用。

家長需監(jiān)測孩子進(jìn)食后的反應(yīng)，若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉需暫停固體食物，改為米湯等流質(zhì)。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)24小時(shí)以上應(yīng)就醫(yī)，避免強(qiáng)行喂食導(dǎo)致嗆咳?；謴?fù)期可逐漸增加食物種類，優(yōu)先添加含鋅食物如牡蠣粥促進(jìn)免疫修復(fù)，保持少食多餐原則直至體溫完全正常3天后恢復(fù)正常飲食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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