女性陰道干澀可通過調整生活方式、局部保濕、激素治療、中藥調理及心理疏導等方式改善,可能與激素水平下降、陰道炎癥、心理壓力等因素有關。
日常增加水分攝入,避免過度清潔會陰,選擇棉質透氣內褲。適量補充富含維生素E的食物如堅果、深海魚,有助于維持黏膜健康。避免長期使用含酒精的衛(wèi)生用品。
使用水溶性陰道保濕凝膠如透明質酸制劑,每周2-3次可改善干燥。哺乳期或圍絕經期女性可選用不含激素的保濕產品,使用前需清潔外陰。
絕經后女性經醫(yī)生評估后可短期使用雌三醇乳膏,每周1-2次涂抹陰道。存在萎縮性陰道炎時,需配合克林霉素陰道栓等抗感染治療。
腎陰虛型可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸,肝郁氣滯型適用逍遙丸。外洗方可選用苦參、黃柏等煎湯坐浴,每日1次,水溫不超過40℃。
焦慮抑郁導致的干澀需配合心理咨詢,伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。規(guī)律作息結合正念訓練有助于改善機體應激狀態(tài)。
建議避免使用堿性沐浴露清洗會陰,性生活前可配合使用人體潤滑劑。長期未緩解需排查干燥綜合征、糖尿病等全身性疾病。日??蛇M行凱格爾運動增強盆底肌血供,每年定期婦科檢查排除器質性病變。
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