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早上起來頭暈什么原因

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早上起來頭暈可能與低血糖、體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、頸椎病、貧血等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、低血糖

夜間長時(shí)間未進(jìn)食可能導(dǎo)致晨起低血糖,表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀。建議睡前適量加餐,選擇全麥面包、燕麥片等緩釋碳水化合物的食物。

2、體位性低血壓

起床時(shí)動(dòng)作過快可引起體位性低血壓,出現(xiàn)短暫性腦供血不足。建議起床時(shí)遵循"三個(gè)30秒"原則:醒后躺30秒、坐起30秒、雙腿下垂30秒后再站立。

3、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復(fù)呼吸暫停導(dǎo)致缺氧,晨起常見頭暈、頭痛。表現(xiàn)為夜間打鼾、呼吸暫停。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診,可使用持續(xù)正壓通氣治療。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可能壓迫血管影響腦供血。常伴頸肩酸痛、手臂麻木??赏ㄟ^頸椎MRI確診,治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。

5、貧血

缺鐵性貧血患者血紅蛋白降低,晨起易出現(xiàn)頭暈、乏力。需檢查血常規(guī),確診后可服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、葉酸片等藥物補(bǔ)血。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免熬夜;起床時(shí)動(dòng)作放緩;枕頭高度適宜;均衡飲食保證營養(yǎng)攝入;適度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀如嘔吐、意識(shí)障礙等,應(yīng)立即就醫(yī)檢查。長期晨起頭暈者建議監(jiān)測血壓、血糖,必要時(shí)進(jìn)行頭部CT或MRI排除腦血管病變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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