寶寶體溫37.5度可通過減少衣物、溫水擦拭、補充水分、調節(jié)室溫、使用退熱貼等方式進行物理退熱。37.5度屬于低熱，通常由環(huán)境因素或輕微感染引起，若持續(xù)不退或升高需及時就醫(yī)。
1、減少衣物
適當減少寶寶衣物和包被，避免過度包裹導致散熱困難。選擇透氣棉質衣物，保持皮膚干燥。注意觀察寶寶反應，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需暫時增加保暖，但避免捂熱綜合征。
2、溫水擦拭
用32-34度溫水浸濕毛巾，輕柔擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。每次擦拭3-5分鐘，間隔30分鐘重復。禁止使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。
3、補充水分
少量多次喂哺母乳、配方奶或溫水，每次10-20毫升。水分可促進新陳代謝和散熱，預防脫水。觀察排尿情況，若4小時無排尿需警惕脫水。
4、調節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度24-26度，濕度50%-60%。使用空調或風扇時避免直吹，定時開窗通風。過熱環(huán)境會阻礙散熱，過冷可能引起寒戰(zhàn)。
5、使用退熱貼
將退熱貼貼于寶寶額頭或后頸，每4小時更換一次。退熱貼通過水凝膠蒸發(fā)帶走熱量，適合配合其他物理降溫方法使用。注意避開眼睛和口鼻，皮膚過敏立即停用。
物理退熱期間需每小時復測體溫，若體溫超過38.5度或出現(xiàn)精神萎靡、拒食、抽搐等癥狀應立即就醫(yī)。退熱后保持清淡飲食，暫停添加新輔食。日常注意避免忽冷忽熱環(huán)境，接種疫苗后48小時內(nèi)加強體溫監(jiān)測。三個月以下嬰兒發(fā)熱需直接就醫(yī)，不可自行處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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