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抑郁癥會發(fā)作嗎

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抑郁癥確實會發(fā)作，主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落、興趣減退等癥狀，可能反復出現(xiàn)或周期性加重。

抑郁癥發(fā)作時核心癥狀包括持續(xù)兩周以上的情緒低落、對日?；顒訂适d趣，伴隨精力下降或過度疲勞。部分患者可能出現(xiàn)睡眠障礙，如早醒或入睡困難，以及食欲顯著變化導致體重波動。認知功能可能受影響，表現(xiàn)為注意力難以集中、決策能力下降，嚴重時產(chǎn)生無價值感或反復出現(xiàn)自殺念頭。軀體癥狀常見的有不明原因的頭痛、胃腸不適或慢性疼痛，這些癥狀往往與情緒波動同步出現(xiàn)。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)不典型發(fā)作，表現(xiàn)為情緒反應過強、食欲亢進伴體重增加、睡眠時間延長至10小時以上。季節(jié)性抑郁發(fā)作多見于秋冬季，癥狀隨日照減少而出現(xiàn)。產(chǎn)后抑郁發(fā)作集中在分娩后4周內，可能與激素水平驟變有關。快速循環(huán)型抑郁每年發(fā)作4次以上，每次持續(xù)時間可能縮短至數(shù)天。抑郁發(fā)作若未及時干預，部分患者可能發(fā)展為慢性病程，癥狀持續(xù)兩年以上。

抑郁癥發(fā)作期間需保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠并固定就寢時間。進行適度有氧運動如快走或游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上有助于改善情緒。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，適量補充B族維生素。建立社會支持系統(tǒng)，定期與親友溝通，避免長期獨處。癥狀加重時應及時復診，醫(yī)生可能調整藥物方案或聯(lián)合心理治療。記錄情緒變化日記有助于識別發(fā)作先兆，提前采取干預措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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