骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致骨折、身高縮短、駝背畸形、活動能力下降及慢性疼痛等危害。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病,主要表現(xiàn)為骨骼脆性增加和骨折風(fēng)險升高。
骨質(zhì)疏松最嚴重的危害是骨折,常見部位包括髖部、脊柱和腕部。髖部骨折可能導(dǎo)致長期臥床,增加深靜脈血栓、肺炎等并發(fā)癥風(fēng)險。脊柱壓縮性骨折可能引起慢性背痛,嚴重時影響呼吸功能。腕部骨折雖不致命,但會影響日常生活能力。骨折后康復(fù)周期長,部分患者可能喪失獨立生活能力。
骨質(zhì)疏松引起的椎體壓縮性骨折可導(dǎo)致身高逐漸變矮。多個椎體發(fā)生壓縮性改變時,身高可能縮短超過5厘米。這種變化通常是漸進性的,可能伴隨脊柱前屈和腹部突出。身高縮短還會影響身體重心,增加跌倒風(fēng)險。
骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的椎體壓縮性骨折可能引起脊柱后凸畸形,形成典型的駝背外觀。這種畸形會改變胸腔結(jié)構(gòu),影響肺功能,導(dǎo)致呼吸困難。駝背還會引起慢性肌肉疲勞和平衡障礙,進一步增加跌倒概率。嚴重畸形可能需要支具固定或手術(shù)治療。
骨質(zhì)疏松患者常因疼痛和骨折后遺癥而減少活動。長期缺乏運動會導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和平衡能力減退,形成惡性循環(huán)?;顒邮芟捱€可能引發(fā)抑郁、焦慮等心理問題。適度的負重運動有助于維持骨密度,但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。
骨質(zhì)疏松引起的微骨折和椎體變形可導(dǎo)致持續(xù)性骨骼肌肉疼痛。疼痛多集中在腰背部,可能放射至肋間或下肢。慢性疼痛會影響睡眠質(zhì)量和日常生活,部分患者需要長期服用鎮(zhèn)痛藥物。疼痛管理需結(jié)合藥物治療、物理治療和心理干預(yù)。
預(yù)防骨質(zhì)疏松危害需從年輕時開始積累骨量,保證充足的鈣和維生素D攝入,定期進行骨密度檢查。中老年人應(yīng)避免跌倒風(fēng)險,居家環(huán)境做好防滑處理。確診骨質(zhì)疏松后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液或雷洛昔芬片等。適當(dāng)進行太極拳、散步等低沖擊運動有助于維持骨骼健康,但需避免劇烈運動和負重活動。吸煙和過量飲酒會加速骨量流失,應(yīng)盡早戒除。
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