用桑椹治白發(fā),1個月-2個月通常會見效,建議遵醫(yī)囑使用桑椹,避免擅自用藥。
桑椹有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥的功效,對于須發(fā)早白、眩暈耳鳴、腸燥便秘、心悸失眠等情況均有改善作用,若出現(xiàn)較多的白發(fā),通常可以遵醫(yī)囑適量使用桑椹進(jìn)行改善,在1個月-2個月,可能會有一定的效果。在使用桑椹期間,也可適量吃黑芝麻、黑豆等食物,對頭發(fā)較好。
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要用手拉扯頭發(fā),建議選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水,每次洗頭的時間可控制在10分鐘-20分鐘,水溫在35℃-40℃比較合適,水溫不可過高,以免燙傷頭皮,不利于身體健康。
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