發(fā)燒頭痛可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。發(fā)燒頭痛通常由感冒、流感、中暑、腦膜炎、偏頭痛等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位,有助于散熱。避免使用酒精或冰水,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。可配合退熱貼輔助降溫,但需避開眼周及黏膜部位。體溫超過38.5攝氏度時(shí)建議結(jié)合其他干預(yù)措施。
發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體液流失加速,需少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免含糖飲料及咖啡因飲品。兒童可適當(dāng)給予稀釋后的果汁,家長需觀察排尿量及顏色以判斷脫水程度。
保持環(huán)境安靜通風(fēng),減少用眼及腦力活動(dòng)。臥床時(shí)抬高頭部15-30度,緩解顱內(nèi)壓增高引起的頭痛。睡眠時(shí)避免過度保暖,建議穿吸汗透氣的棉質(zhì)衣物。
對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊等可緩解癥狀。細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克肟分散片。使用藥物前需排除藥物過敏史及肝腎功能異常情況。
持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直或意識(shí)模糊時(shí),需排查腦膜炎等重癥。血常規(guī)、腦脊液檢查可明確感染類型。顱腦CT能鑒別偏頭痛與器質(zhì)性病變,急診科或神經(jīng)內(nèi)科為建議就診科室。
發(fā)熱期間建議選擇粥類、蒸蛋等易消化食物,避免辛辣刺激飲食。恢復(fù)期可逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、豆制品,配合獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的蔬果。保持每日7-8小時(shí)睡眠,癥狀緩解后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。居家監(jiān)測體溫變化,若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或新發(fā)皮疹應(yīng)及時(shí)復(fù)診。兒童患者家長需特別注意精神狀態(tài)及進(jìn)食量變化,嬰幼兒避免使用成人退熱藥物。
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