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山楂泡水喝的功效和作用

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山楂泡水喝具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、改善心血管功能等功效。山楂含有豐富的有機(jī)酸、黃酮類(lèi)化合物和膳食纖維，有助于刺激胃酸分泌、分解脂肪、擴(kuò)張血管。

1、促進(jìn)消化

山楂中的有機(jī)酸和果膠能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪。對(duì)于食欲不振、飯后腹脹的人群，適量飲用山楂水可緩解消化不良癥狀。胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂黃酮能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。長(zhǎng)期飲用對(duì)高脂血癥患者有一定輔助改善作用，但不能替代藥物治療。飲用時(shí)建議搭配適度運(yùn)動(dòng)。

3、改善心血管功能

山楂中的槲皮素等成分具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，可增加心肌供血。對(duì)輕度心悸、胸悶癥狀有緩解效果，但嚴(yán)重心臟病患者需遵醫(yī)囑用藥，不可依賴(lài)山楂水治療。

4、抗氧化

山楂富含維生素C和原花青素，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。適合長(zhǎng)期熬夜、接觸電子設(shè)備的人群飲用，但需注意每日攝入量不宜超過(guò)15克干山楂。

5、輔助降壓

山楂中的三萜類(lèi)化合物可通過(guò)調(diào)節(jié)一氧化氮分泌幫助舒張血管，對(duì)臨界高血壓有溫和調(diào)節(jié)作用。飲用時(shí)建議監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥同時(shí)服用影響藥效。

山楂泡水建議選用去核切片曬干的藥材，每日用量5-10克為宜，沸水沖泡10分鐘后飲用。脾胃虛寒者應(yīng)加入3片生姜同泡，糖尿病患者需控制飲用頻率。飲用期間出現(xiàn)胃部不適或皮膚過(guò)敏應(yīng)立即停用，慢性病患者需咨詢(xún)中醫(yī)師調(diào)整配伍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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