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打完流感疫苗后注意事項

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打完流感疫苗后需注意觀察不良反應、避免劇烈運動、保持注射部位清潔、忌飲酒及辛辣食物、短期內避免接觸過敏原。流感疫苗是預防季節(jié)性流感的有效手段，接種后可能出現(xiàn)局部紅腫、低熱等輕微反應，通常1-2天可自行緩解。

1、觀察不良反應

接種后需在接種點留觀30分鐘，觀察是否出現(xiàn)急性過敏反應如呼吸困難、皮疹等。部分人群可能出現(xiàn)注射部位疼痛、紅腫或低熱，體溫一般不超過38攝氏度，可采取冷敷緩解。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嘔吐或意識模糊等嚴重癥狀，應立即就醫(yī)。

2、避免劇烈運動

接種后24小時內應避免重體力勞動或高強度運動，防止因體溫升高加重疫苗反應。建議選擇散步等輕度活動，同時保證充足睡眠，有助于免疫系統(tǒng)產生抗體。兒童接種后家長需避免其參與體育課等劇烈活動。

3、保持注射部位清潔

注射部位應保持干燥清潔，24小時內避免沾水以防感染。不要抓撓或用力摩擦針眼處，穿著寬松衣物減少摩擦。如出現(xiàn)局部硬結可熱敷促進吸收，若紅腫持續(xù)擴大需就醫(yī)排除感染可能。

4、忌飲酒及辛辣食物

接種后3天內應禁酒，酒精可能抑制免疫應答影響抗體生成。同時減少辣椒、花椒等刺激性食物攝入，避免加重胃腸負擔。建議多飲水并補充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等。

5、避免接觸過敏原

接種后1周內盡量避免接觸已知過敏原，如花粉、塵螨等。既往有疫苗過敏史者應提前告知醫(yī)生，接種后隨身攜帶抗過敏藥物如氯雷他定片。過敏體質人群家長需密切觀察兒童是否出現(xiàn)蕁麻疹等遲發(fā)反應。

接種流感疫苗后應保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品攝入。注意保暖避免受涼，室內定期通風但避免直吹冷風。接種疫苗2-4周后抗體水平達到高峰，期間仍須做好戴口罩、勤洗手等防護措施。若出現(xiàn)持續(xù)不適或原有慢性疾病加重，應及時聯(lián)系接種單位或?？漆t(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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