缺氧確實(shí)會引起頭暈。缺氧導(dǎo)致頭暈主要與腦部供氧不足有關(guān),常見于高原反應(yīng)、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等情況。
當(dāng)人體處于缺氧環(huán)境時(shí),血液中的氧分壓下降,紅細(xì)胞攜帶的氧氣減少,無法滿足腦組織的代謝需求。腦細(xì)胞對缺氧極為敏感,輕度缺氧即可引發(fā)頭暈、注意力不集中等癥狀。若缺氧持續(xù)加重,可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、意識模糊等更嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。
部分人群在密閉空間、高海拔地區(qū)或劇烈運(yùn)動后容易出現(xiàn)生理性缺氧頭暈。而慢性阻塞性肺疾病、貧血、心力衰竭等病理狀態(tài)導(dǎo)致的病理性缺氧,頭暈癥狀往往更持久且伴隨原發(fā)病特征。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間反復(fù)缺氧,晨起頭暈是其典型表現(xiàn)之一。
預(yù)防缺氧性頭暈應(yīng)注意保持環(huán)境通風(fēng),高原活動需階梯式適應(yīng),慢性病患者需規(guī)范治療原發(fā)病。出現(xiàn)持續(xù)頭暈應(yīng)監(jiān)測血氧飽和度,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)排查心肺功能異常。日常可進(jìn)行有氧運(yùn)動增強(qiáng)心肺耐力,但避免過度換氣,貧血人群建議適量補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、紅肉等。
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