糖尿病三多一少是指多飲、多食、多尿和體重減少,這是糖尿病的典型癥狀。
多飲是由于血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高,刺激下丘腦口渴中樞,引發(fā)頻繁飲水。患者常感到口干舌燥,每日飲水量可能超過3000毫升。多食與胰島素分泌不足或作用障礙有關(guān),葡萄糖無法有效進(jìn)入細(xì)胞供能,機(jī)體代償性增加攝食?;颊咭壮霈F(xiàn)餐后饑餓感,進(jìn)食量明顯增加但仍有饑餓癥狀。多尿源于血糖超過腎糖閾,大量葡萄糖從尿液中排出并帶走水分,24小時尿量可達(dá)2500毫升以上。體重減少是因糖代謝異常導(dǎo)致脂肪和蛋白質(zhì)分解加速,盡管進(jìn)食增多但體重持續(xù)下降,一個月內(nèi)可能減輕5-10公斤。
出現(xiàn)三多一少癥狀時需及時檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。日常需控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如快走、游泳,每周保持150分鐘以上。定期監(jiān)測血糖變化,避免出現(xiàn)急性并發(fā)癥如酮癥酸中毒。若確診糖尿病應(yīng)遵醫(yī)囑使用降糖藥物,如二甲雙胍片、格列美脲片等,并建立長期血糖管理計劃。
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