月經(jīng)量過少可能由生理性因素、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

一、生理性因素

月經(jīng)量偶爾減少可能與近期生活壓力過大、情緒波動、過度節(jié)食或體重下降過快有關(guān)。這些情況會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導(dǎo)致雌激素分泌暫時(shí)性減少，子宮內(nèi)膜增生不足，從而經(jīng)血量減少。這種情況通常無須特殊藥物治療，建議通過規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、適度運(yùn)動、放松心情等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和維生素，避免過度勞累，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡，月經(jīng)量可逐漸恢復(fù)正常。

二、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致月經(jīng)量少的常見病理原因，可能與長期精神緊張、甲狀腺功能異?；蚋呙谌樗匮Y有關(guān)。甲狀腺功能減退時(shí)，甲狀腺激素分泌不足，會影響性激素的合成與代謝。高泌乳素血癥則會抑制促性腺激素的分泌，導(dǎo)致排卵障礙和雌激素水平低下。患者可能伴有疲乏、怕冷、體重增加或非哺乳期溢乳等癥狀。治療需針對原發(fā)病，例如遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能，或使用甲磺酸溴隱亭片降低泌乳素水平，以恢復(fù)正常的月經(jīng)周期和經(jīng)量。

三、子宮內(nèi)膜損傷

子宮內(nèi)膜損傷通常由宮腔操作史引起，如多次人工流產(chǎn)術(shù)、刮宮術(shù)或嚴(yán)重的宮腔感染。這些因素可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損、宮腔粘連，使得子宮內(nèi)膜無法正常增生和脫落，表現(xiàn)為月經(jīng)量顯著減少甚至閉經(jīng)，常伴有周期性腹痛。診斷常依靠宮腔鏡檢查。治療上，對于宮腔粘連，需在宮腔鏡下行粘連分離術(shù)，術(shù)后可能需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，或放置宮內(nèi)節(jié)育器防止再次粘連，以改善月經(jīng)情況。

四、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌代謝性疾病，以高雄激素、持續(xù)無排卵和卵巢多囊樣改變?yōu)樘卣??；颊唧w內(nèi)雄激素水平過高，干擾卵泡的正常發(fā)育和排卵，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，常伴有肥胖、多毛、痤瘡等癥狀。治療目標(biāo)是調(diào)整月經(jīng)周期、降低雄激素水平。生活方式干預(yù)如控制體重至關(guān)重要。藥物治療常遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，或使用鹽酸二甲雙胍片改善胰島素抵抗，從而幫助恢復(fù)排卵和正常月經(jīng)。

五、卵巢功能減退

卵巢功能減退包括卵巢早衰和圍絕經(jīng)期卵巢功能自然衰退。卵巢早衰指女性在40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、周期延長直至閉經(jīng)，伴有潮熱、盜汗、陰道干澀等雌激素缺乏癥狀。病因可能與遺傳、自身免疫性疾病等有關(guān)。治療以激素補(bǔ)充治療為主，例如遵醫(yī)囑使用雌二醇屈孕酮片，以緩解低雌激素癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松，但需在醫(yī)生全面評估后使用。對于接近自然絕經(jīng)年齡的女性，月經(jīng)量逐漸減少是正常的生理過程。

若出現(xiàn)月經(jīng)量持續(xù)明顯少于以往正常量，或伴有腹痛、周期紊亂等其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)婦科，進(jìn)行性激素六項(xiàng)、婦科超聲等檢查以明確原因。日常生活中，應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神壓力；均衡飲食，保證足量鐵質(zhì)和維生素?cái)z入，避免過度節(jié)食減肥；規(guī)律作息，避免熬夜；注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動和寒涼刺激。對于有生育要求的女性，更應(yīng)及早就診，針對病因進(jìn)行規(guī)范治療。