月經(jīng)尚未完全干凈時(shí)不建議同房。月經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài),此時(shí)同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е陆?jīng)血逆流。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,生殖道防御能力下降。同房可能將外界細(xì)菌帶入宮腔,誘發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。經(jīng)期性生活還可能導(dǎo)致經(jīng)血通過輸卵管逆流至盆腔,增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生概率。部分女性在月經(jīng)末期出血量極少時(shí)可能放松警惕,但此時(shí)陰道內(nèi)仍存在少量積血,宮頸黏液栓尚未完全形成,病原體仍可能上行感染。
少數(shù)女性因激素水平波動(dòng),可能在月經(jīng)末期出現(xiàn)性欲增強(qiáng)。若選擇同房需確保雙方清潔衛(wèi)生,使用避孕套減少細(xì)菌傳播,避免劇烈動(dòng)作刺激子宮收縮。事后應(yīng)及時(shí)清洗外陰,觀察是否出現(xiàn)腹痛、異常分泌物等感染征兆。但此類行為仍屬于高風(fēng)險(xiǎn)選擇,原則上應(yīng)避免。
建議等待月經(jīng)完全干凈2-3天后再恢復(fù)性生活,此時(shí)子宮內(nèi)膜完成修復(fù),宮頸黏液栓重新形成屏障功能。日常應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生,每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾,避免盆浴和游泳。若同房后出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱或分泌物異味,需及時(shí)婦科就診。規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定,減少經(jīng)期不適感。經(jīng)期可適當(dāng)熱敷腹部緩解不適,但不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。
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