突然開始大量掉頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī),明確病因后針對性治療。
家族中有雄激素性脫發(fā)病史的人群,可能因毛囊對雄激素敏感導(dǎo)致脫發(fā)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏,可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展,嚴(yán)重時需考慮毛發(fā)移植術(shù)。
長期焦慮、熬夜或遭遇重大生活事件會擾亂毛囊生長周期,引發(fā)休止期脫發(fā)。表現(xiàn)為頭發(fā)均勻脫落,每日超過100根。調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)后多可自行恢復(fù),必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片輔助調(diào)節(jié)。
快速減肥、偏食導(dǎo)致缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素時,頭發(fā)會變得細(xì)軟易斷。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀,需通過均衡飲食補(bǔ)充動物肝臟、深海魚類等富含營養(yǎng)素的食物,嚴(yán)重缺鐵者可服用琥珀酸亞鐵片。
產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時激素水平波動,可能引起彌漫性脫發(fā)。甲狀腺功能減退者會有怕冷、體重增加等癥狀,需檢查甲功后服用左甲狀腺素鈉片;產(chǎn)后脫發(fā)通常6-12個月自愈。
脂溢性皮炎、頭癬等疾病會破壞毛囊環(huán)境,導(dǎo)致局部脫發(fā)伴頭皮屑或紅腫。需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物,合并感染時可能需口服伊曲康唑膠囊。
日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā),洗頭時水溫不超過40℃,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若脫發(fā)持續(xù)超過3個月或伴隨頭皮異常,須到皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測。
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