蕁麻疹患者需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整及情緒管理。蕁麻疹可能與過敏、感染、物理刺激等因素有關(guān),表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。
蕁麻疹常見誘因包括花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原,冷熱刺激或摩擦等物理因素?;颊邞?yīng)記錄發(fā)作時的環(huán)境及接觸物,明確誘因后針對性規(guī)避。外出時可佩戴口罩,避免接觸已知過敏原。
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物緩解癥狀。慢性患者可能需要長期服用依巴斯汀片或奧洛他定膠囊。嚴(yán)重者需短期使用醋酸潑尼松片,但須嚴(yán)格遵循劑量。
避免搔抓患處,洗澡水溫不超過40℃,選擇無香料沐浴露。穿著寬松棉質(zhì)衣物,減少皮膚摩擦。局部可冷敷或涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢,禁用熱水燙洗。
發(fā)作期忌食海鮮、堅果、辛辣食物等高致敏風(fēng)險食物。保持飲食清淡,適量補充維生素C豐富的蔬菜水果。慢性患者可嘗試逐步排除可疑食物,建立飲食日記。
精神緊張可能加重癥狀,可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。保證充足睡眠,避免過度疲勞。若焦慮抑郁癥狀明顯,建議尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
蕁麻疹患者日常需保持居住環(huán)境清潔通風(fēng),定期除螨除塵。適度運動增強體質(zhì),但避免劇烈運動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。洗澡后及時涂抹保濕霜,冬季注意保暖防寒。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀,須立即就醫(yī)。慢性患者建議每3-6個月復(fù)查過敏原,根據(jù)病情調(diào)整治療方案。注意觀察藥物不良反應(yīng),長期服用抗組胺藥者需監(jiān)測肝功能。
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