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飛機(jī)升降時(shí)耳痛耳鳴怎么辦

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飛機(jī)升降時(shí)耳痛耳鳴可通過咀嚼口香糖、打哈欠、吞咽動(dòng)作、捏鼻鼓氣法、使用耳塞等方式緩解。該癥狀通常由氣壓變化導(dǎo)致咽鼓管功能異常引起。

1、咀嚼口香糖

咀嚼動(dòng)作能促進(jìn)唾液分泌，刺激吞咽反射，幫助打開咽鼓管平衡中耳內(nèi)外壓力。建議選擇無(wú)糖口香糖避免齲齒風(fēng)險(xiǎn)，升降階段持續(xù)咀嚼效果更佳。

2、打哈欠

打哈欠時(shí)軟腭上提可自然擴(kuò)張咽鼓管，尤其適合兒童等無(wú)法主動(dòng)做吞咽動(dòng)作的人群?？赏ㄟ^觀看他人打哈欠視頻誘發(fā)條件反射。

3、吞咽動(dòng)作

頻繁吞咽能激活咽鼓管周圍肌肉群，建議小口多次飲用溫水或含服硬糖。嬰幼兒可喂食奶瓶或安撫奶嘴刺激吞咽。

4、捏鼻鼓氣法

捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣，使氣流經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳腔。注意力度需輕柔，感冒鼻塞時(shí)禁用此方法以防病菌逆行感染。

5、使用耳塞

專用飛行耳塞采用慢回彈材料逐步調(diào)節(jié)壓力變化，需在起飛前30分鐘佩戴。對(duì)噪聲敏感者還可選擇降噪耳機(jī)雙重防護(hù)。

飛行前后保持鼻腔通暢，感冒鼻竇炎患者可提前使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑減輕黏膜水腫。選擇靠過道座位方便活動(dòng)，避免睡眠狀態(tài)時(shí)耳壓調(diào)節(jié)功能下降。若出現(xiàn)持續(xù)耳鳴、聽力下降或耳悶脹感超過24小時(shí)，需耳鼻喉科就診排除氣壓創(chuàng)傷性中耳炎可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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