1歲半寶寶不愛(ài)吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、排查疾病因素、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣等方式改善。通常由生理性厭食、缺鋅、消化不良、食物過(guò)敏、口腔問(wèn)題等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
適當(dāng)減少奶量至每天400-500毫升，避免影響正餐食欲。主食可選用軟米飯、小饅頭等易消化食物，搭配碎菜末、肉末等增加營(yíng)養(yǎng)密度。食物顏色和形狀可多樣化，如胡蘿卜切花朵狀，激發(fā)寶寶進(jìn)食興趣。避免提供餅干、糖果等高糖零食干擾正常飲食。
2、營(yíng)造用餐環(huán)境
固定用餐時(shí)間和位置，使用兒童專(zhuān)用餐椅培養(yǎng)儀式感。進(jìn)餐時(shí)關(guān)閉電視和玩具，家長(zhǎng)需以身作則專(zhuān)注進(jìn)食。允許寶寶適度參與抓握食物，但需避免追喂、哄喂等行為。餐間間隔3-4小時(shí)，建立規(guī)律饑餓感。
3、補(bǔ)充微量元素
缺鋅可能導(dǎo)致味覺(jué)敏感度下降，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)鋅制劑。定期檢測(cè)血紅蛋白，貧血時(shí)可配合富馬酸亞鐵顆粒。日常多提供牡蠣、牛肉、豬肝等富鋅食物，搭配維生素C促進(jìn)吸收。
4、排查疾病因素
長(zhǎng)期厭食需檢查是否因鵝口瘡、皰疹性咽峽炎等口腔疾病引起疼痛，可配合使用開(kāi)喉劍噴霧劑緩解癥狀。消化不良可短期應(yīng)用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。食物過(guò)敏需記錄飲食日記，必要時(shí)做過(guò)敏原檢測(cè)。
5、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣
控制單次進(jìn)餐時(shí)間在20-30分鐘內(nèi)，避免強(qiáng)迫進(jìn)食造成逆反心理。鼓勵(lì)自主進(jìn)食時(shí)家長(zhǎng)需保持耐心，允許適量食物浪費(fèi)。兩餐之間只提供白開(kāi)水，避免果汁、酸奶等影響食欲。定期監(jiān)測(cè)身高體重曲線，評(píng)估營(yíng)養(yǎng)攝入是否充足。
家長(zhǎng)需記錄寶寶每日飲食種類(lèi)和攝入量，觀察是否伴隨嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀。若體重增長(zhǎng)緩慢或持續(xù)拒食超過(guò)2周，應(yīng)及時(shí)就診兒科或兒童營(yíng)養(yǎng)科。日?？商峁┦种甘澄镥憻捵ノ漳芰Γㄟ^(guò)繪本、兒歌等方式建立對(duì)食物的認(rèn)知興趣，避免在餐桌上批評(píng)或過(guò)度關(guān)注進(jìn)食行為。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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