胳膊關(guān)節(jié)疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。胳膊關(guān)節(jié)疼可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、滑囊炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。
一、休息制動(dòng)
急性期關(guān)節(jié)疼痛需立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷?？墒褂每噹Щ蛑Ь吖潭P(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)負(fù)重和活動(dòng)范圍。休息有助于減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)軟組織修復(fù)。日常注意避免提重物或重復(fù)性關(guān)節(jié)動(dòng)作，睡眠時(shí)保持關(guān)節(jié)舒適體位。
二、物理治療
急性期48小時(shí)內(nèi)可冷敷緩解腫脹，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波、紅外線等理療可改善局部代謝，減輕疼痛?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量練習(xí)等，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。
三、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛。外用藥物如扶他林軟膏、辣椒堿軟膏可直接作用于疼痛部位。嚴(yán)重疼痛可能需使用曲馬多緩釋片等鎮(zhèn)痛藥，所有藥物均須遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
四、關(guān)節(jié)腔注射
對(duì)于保守治療效果不佳者，可考慮關(guān)節(jié)腔注射治療。玻璃酸鈉注射劑能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，糖皮質(zhì)激素注射劑可快速緩解嚴(yán)重炎癥。該操作需由?？漆t(yī)生在無(wú)菌條件下進(jìn)行，注射后需短期避免關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)。
五、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重?fù)p傷或保守治療無(wú)效時(shí)需手術(shù)干預(yù)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可修復(fù)韌帶損傷或清理增生組織，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于終末期關(guān)節(jié)病變。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。
關(guān)節(jié)疼痛期間應(yīng)注意保暖避免受涼，飲食保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，適量食用牛奶、豆制品等。恢復(fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保持合理體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善影像學(xué)檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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