人體膽固醇的正常含量為2.8-5.2毫摩爾/升,具體數(shù)值可能因年齡、性別、檢測方法等因素存在差異。
血液中膽固醇含量通常通過空腹靜脈血檢測,總膽固醇包含高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇。健康成年人的理想總膽固醇水平應(yīng)低于5.2毫摩爾/升,邊緣升高范圍為5.2-6.2毫摩爾/升,超過6.2毫摩爾/升則屬于明顯升高。不同年齡段存在生理性差異,新生兒膽固醇水平約為1.4-3.5毫摩爾/升,兒童期逐漸上升至接近成人水平,中老年女性絕經(jīng)后可能較同齡男性略高。檢測結(jié)果會受近期飲食、運動、妊娠等狀態(tài)影響,高脂飲食后可能出現(xiàn)暫時性升高,長期素食者可能檢測值偏低。
建議定期監(jiān)測膽固醇水平,保持均衡飲食并控制動物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物攝入。規(guī)律有氧運動有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平,吸煙和過量飲酒可能干擾膽固醇代謝。若檢測結(jié)果持續(xù)異常,應(yīng)及時就醫(yī)評估心血管疾病風險。
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