黨參枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣健脾、滋陰養(yǎng)肝、增強(qiáng)免疫力的功效，適合氣血不足、疲勞乏力的人群飲用。
1、補(bǔ)氣健脾
黨參性平味甘，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹便溏。枸杞甘平，可輔助黨參增強(qiáng)健脾效果。兩者合用可緩解因長期勞累或飲食不規(guī)律導(dǎo)致的氣虛癥狀。
2、滋陰養(yǎng)肝
枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，具有滋養(yǎng)肝陰、明目潤燥的作用。搭配黨參能調(diào)和氣血，改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力模糊，尤其適合長期用眼過度的人群。
3、增強(qiáng)免疫
黨參中的黨參皂苷與枸杞的活性成分協(xié)同作用，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體抗病能力。長期飲用有助于減少感冒頻次，對(duì)術(shù)后體虛者的恢復(fù)也有幫助。
4、調(diào)節(jié)血糖
枸杞中的胍類衍生物能輔助降低血糖，黨參則可改善胰島素抵抗。兩者泡水對(duì)2型糖尿病患者的血糖波動(dòng)有一定調(diào)節(jié)作用，但不能替代降糖藥物。
5、抗氧化
枸杞含有的β-胡蘿卜素和黨參中的酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。適合中老年人日常飲用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化和皮膚老化有潛在益處。
飲用黨參枸杞水時(shí)建議避開經(jīng)期和感冒發(fā)熱期，每日用量以黨參5-10克、枸杞10-15粒為宜。避免與藜蘆、五靈脂同服，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。長期飲用者每周可間隔1-2天，搭配適量運(yùn)動(dòng)效果更佳。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停飲用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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