母乳寶寶出現(xiàn)濕疹時(shí),媽媽通常需要適當(dāng)忌口。濕疹可能與媽媽攝入的某些食物成分通過(guò)乳汁影響寶寶有關(guān),常見(jiàn)需要回避的食物主要有牛奶、雞蛋、海鮮、堅(jiān)果、小麥等。媽媽通過(guò)記錄飲食日記并觀察寶寶濕疹變化,有助于識(shí)別敏感食物。
牛奶及奶制品是常見(jiàn)的過(guò)敏原之一,其中的酪蛋白和乳清蛋白可能引發(fā)部分寶寶的免疫反應(yīng)。媽媽?xiě)?yīng)避免飲用牛奶、酸奶、奶酪等??梢赃x擇豆?jié){、燕麥奶等替代品來(lái)保證鈣和蛋白質(zhì)的攝入。雞蛋特別是蛋清中的卵白蛋白是高風(fēng)險(xiǎn)過(guò)敏原。媽媽需避開(kāi)雞蛋、含雞蛋的糕點(diǎn)、面條等。禽肉類(lèi)、豆制品可作為優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充來(lái)源。海鮮包括魚(yú)、蝦、蟹等富含組胺,容易加重濕疹炎癥反應(yīng)。媽媽?xiě)?yīng)暫時(shí)不吃各類(lèi)海鮮,注意隱藏來(lái)源如魚(yú)露、蝦醬。堅(jiān)果如花生、核桃的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,易致敏。避免直接食用堅(jiān)果及花生油、堅(jiān)果醬。小麥中的麩質(zhì)可能引起不耐受,媽媽需避開(kāi)面包、餅干、面條等小麥制品,可選用大米、小米、玉米等主食。
媽媽在忌口期間需確保營(yíng)養(yǎng)均衡,優(yōu)先選擇低過(guò)敏性的食物如豬肉、雞肉、綠葉蔬菜、蘋(píng)果、梨等,并補(bǔ)充維生素D和鈣劑。若寶寶濕疹嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作,建議及時(shí)咨詢(xún)兒科醫(yī)生,進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè),并在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案,避免長(zhǎng)期過(guò)度限制導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
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