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辣木茶的功效和副作用分別是什么

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辣木茶是以辣木葉為原料制成的飲品，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、輔助抗氧化等功效，但過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適或低血壓等副作用。

一、功效

辣木茶富含維生素C、鈣、鉀等礦物質(zhì)，適量飲用有助于補(bǔ)充日常營(yíng)養(yǎng)需求。其中維生素C含量較高，對(duì)促進(jìn)膠原蛋白合成和增強(qiáng)免疫力有一定幫助。辣木葉中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化特性，可能輔助減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷。部分研究顯示辣木茶提取物對(duì)血糖調(diào)節(jié)存在潛在作用，但臨床證據(jù)尚不充分，不可替代藥物治療。

二、副作用

辣木茶含生物堿成分，空腹大量飲用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛或腹瀉癥狀。其降血壓作用可能使低血壓患者出現(xiàn)頭暈乏力等不適。孕婦及哺乳期女性因缺乏安全性研究數(shù)據(jù)，應(yīng)避免飲用。辣木茶可能與抗凝血藥物產(chǎn)生相互作用，服用華法林鈉片、阿司匹林腸溶片等藥物的患者需謹(jǐn)慎。

建議每日飲用辣木茶不超過(guò)300毫升，避免空腹飲用。初次嘗試者應(yīng)從少量開(kāi)始觀察耐受性，出現(xiàn)心慌、惡心等癥狀應(yīng)立即停用。糖尿病患者、心血管疾病患者及術(shù)后人群飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光，防止有效成分氧化失效。飲用期間注意監(jiān)測(cè)血壓和胃腸反應(yīng)，均衡飲食搭配更有利于健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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