痛風(fēng)發(fā)作可通過(guò)臥床休息、冷敷止痛、抬高患肢、藥物止痛、調(diào)整飲食等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、飲食不當(dāng)、受涼、外傷等因素引起。
1、臥床休息
急性發(fā)作期需嚴(yán)格制動(dòng)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)。痛風(fēng)常累及第一跖趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位，活動(dòng)可能加重關(guān)節(jié)腫脹疼痛。建議選擇硬板床平臥，避免患肢受壓，必要時(shí)可用枕頭墊高關(guān)節(jié)。
2、冷敷止痛
用毛巾包裹冰袋對(duì)紅腫關(guān)節(jié)進(jìn)行間斷冷敷，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，但需避免凍傷皮膚。若出現(xiàn)皮膚蒼白、麻木需立即停止。冷敷期間可配合輕柔按摩周圍肌肉。
3、抬高患肢
將患肢抬高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流?？捎密浾韷|高足部或手腕，保持30-45度角。該體位能減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，緩解脹痛感，同時(shí)預(yù)防下肢靜脈血栓形成。
4、藥物止痛
急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成或干擾白細(xì)胞趨化來(lái)緩解疼痛，但可能引起胃腸不適，需配合護(hù)胃藥物使用。
5、調(diào)整飲食
發(fā)作期需嚴(yán)格限制高嘌呤食物，每日飲水量保持2000毫升以上。禁食動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等，選擇雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白?？蛇m量進(jìn)食櫻桃、芹菜等具有促尿酸排泄作用的蔬果。
痛風(fēng)緩解后應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，長(zhǎng)期保持低嘌呤飲食。避免劇烈運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)受涼等誘發(fā)因素，肥胖者需逐步減重。若每年發(fā)作超過(guò)3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降尿酸治療。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充維生素C和B族維生素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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