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撥筋的好處

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通常情況下，撥筋的好處有調(diào)和氣血、緩解疼痛、舒筋活絡(luò)、減脂塑形、改善肌肉代謝等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行撥筋。具體分析如下：

1、調(diào)和氣血：用特定的手法撥筋，能促進(jìn)氣血在人體中運行，使氣血更調(diào)和，能提高抗病毒能力，增強(qiáng)免疫力。

2、緩解疼痛：撥筋能刺激神經(jīng)末梢，讓人體產(chǎn)生內(nèi)源性的鎮(zhèn)痛物質(zhì)，緩解各種疼痛，對于急、慢性疼痛有一定的緩解作用。

3、舒筋活絡(luò)：在撥筋時，可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)和穴位，讓氣血更順暢地流通，可以改善局部腫脹、疼痛、麻木等癥狀。

4、減脂塑形：在四肢部位，通過撥筋能減少多余脂肪的堆積，具有一定的減脂塑形的作用。

5、改善肌肉代謝：撥筋能改善肌肉代謝，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排除。有助于提高肌肉的工作能力，減輕肌肉疲勞。

建議日常生活清淡飲食，適度地運動，作息規(guī)律。如出現(xiàn)身體不適，建議早日前往正規(guī)醫(yī)院，以免造成嚴(yán)重后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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